大暑热浪中，渠县临巴镇迎来一群特殊的“健康使者”。8月5日，在全国第17个“全民健身日”前夕，渠县老科协副秘书长、文旅活动组组长、渠县老年人体育协会主席罗炳龙率队深入临巴镇，为当地群众带来一场生动的科学健身知识讲座，并现场指导群众科学健身，以实际行动助力健康乡村建设。

　　本次讲座是渠县老科协文旅联络组专家主动服务基层的缩影。面对百余名镇村干部和群众代表，罗炳龙以通俗语言阐释全民健身与科学健身的辩证关系。他强调，科学健身需坚持五大要点：完整的运动流程（准备-正式-整理）、每周至少150分钟中等强度有氧运动、每周两次抗阻训练、老年人侧重防跌倒训练、特殊人群需专业指导。专家们通过鲜活实例，将“个性化、循序渐进、全面性、安全性、持续性”五大科学原则融入村民日常生活场景。

　　讲座结束后，老专家们更走进临巴镇生活广场，现场指导健身群众动作要领。互动中，村民称赞他们是科学健身的“良师益友”，期盼专家常下乡普及健康知识。此次将“健身良方”送到院坝的行动，不仅播撒了“我健身、我快乐”的健康理念，更彰显了老科技工作者赋能乡村振兴的责任担当。在健康中国建设的征程中，渠县老科协的银发力量正成为激活乡村健康活力的重要推手。（王智 王福寿/报道）