为积极响应区老体协"敬老月"活动号召，切实提升社区老年群体健康素养，10月17日上午，南充市顺庆区老年人体育协会科学健身指导委员会联合舞凤街道老体协在镇江路社区，共同举办"银龄健康行·舞凤科普讲堂"专题健康讲座。活动吸引社区50余名老年居民参与。

       科指委特邀原南充市顺庆区疾控中心主任、副主任医师付刚担任主讲嘉宾。付主任以"老年常见病预防与运动干预"为主题，结合临床实例解析高血压、糖尿病等慢性病的日常管理要点，并提出老年人运动安全"三要三不要"原则：要选择低强度有氧运动、要控制运动时长、要重视运动后拉伸；不要空腹或饱餐后立即运动、不要盲目模仿高难度动作、不要忽视身体疼痛信号。

       讲座中，付主任现场演示"居家微运动"系列动作，指导老年人利用碎片时间进行肩颈放松、手指操等简易训练。活动设置"健康问答"与"运动实操"环节，为居民解答关节炎患者是否适合跳广场舞等疑问。

       舞凤街道老体协主席表示，此次活动是街道"敬老爱老"系列服务的重点项目之一。未来将联合科指委开展经常性健康教育，提高社区老年群众的科学健身、养生水平。顺庆区老体协科指委负责人介绍，已策划覆盖全区各街道及乡镇的"健康下基层"巡回活动，通过"讲座+实操"模式推动老年健康服务，让科学健身理念扎根基层、惠及民生。（张先奎/文图报道）