廖正英  (武胜人，现居河北)

           人活着，没有谁的日子是一帆风顺的。 

        这一生，有风有雨，有起有落，有得有失。低谷、坎坷、委屈、磨难，都是人生常态。 

       很多时候，我们之所以疲惫、痛苦、内耗，不是因为生活太难，而是我们太执着。执着于圆满，执着于顺利，执着于事事如愿，可偏偏世事无常，人生难全。 

       慢慢活到中年才懂得：挫折，从来不是来打倒我们的，而是来成全我们的。 

       人生路上，谁都会遇到低谷。 

       有人事业不顺，有人生活坎坷，有人真心被辜负，有人努力却看不到结果。 

       每当挫折来临，我们会难过、会迷茫、会焦虑，甚至会怀疑自己，想要放弃。 

       但请你记住：风雨是成长的必修课，挫折是人生的试金石。 

       没有一帆风顺的人生，只有越挫越勇的人生。 

       遇到挫折，别抱怨。 

       成年人的世界，人人都有苦衷，家家都有难处。

       抱怨解决不了问题，只会消耗自己的福气，拖垮自己的心态。 

       遇事不抱怨，是一个人最好的自律。

       默默承受，悄悄努力，静静翻盘，才是成年人最顶级的体面。 

       遇到挫折，别纠结。 

       很多事情，既然已经发生，就不必反复回想；很多遗憾，既然无法改变，就不必耿耿于怀。 

       人生最大的内耗，就是和过去较劲，和烂事纠缠。

       放过不如意的事，放过不懂你的人，其实就是放过自己。 

       遇到挫折，别自卑。 

       一时的低谷，不代表一生的定局；暂时的失意，不代表未来没有希望。 

       花有花期，人有时运。

       水到绝境是风景，人到低谷是重生。

       所有的坎坷磨难，都是在帮你渡劫，帮你成长，帮你变得更强大。 

       遇到挫折，学会自愈。 

       人这一生，靠山山会倒，靠人人会跑，真正能救赎自己的，永远只有自己。 

       难过的时候，悄悄消化情绪；委屈的时候，默默擦干眼泪；低谷的时候，慢慢沉淀自己。 

       允许自己失意，允许自己疲惫，但永远不要允许自己放弃。 

       人生所有的挫折，其实都是礼物。 

       它磨平你的脾气，沉淀你的心性，清醒你的认知，成就你的格局。 

       没有磨难，你看不懂人心；没有坎坷，你撑不起底气；没有挫折，你成不了大事。 

       风雨过后，皆是晴天；低谷过后，皆是坦途。 

       往后余生，愿我们都能看淡得失，接纳风雨，从容面对所有挫折。 

       低谷蓄力，高处淡然，历经千帆，依旧向阳，风雨半生，终得圆满。